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Ernährung im Fitness- & Leistungssport – mit Dr. Saskia Gehrig

/Ernährung im Fitness- & Leistungssport – mit Dr. Saskia Gehrig

Ernährung im Fitness- & Leistungssport – mit Dr. Saskia Gehrig

Early Bird 150 CHF Normalpreis 180 CHF
Veranstaltungsort

bSport Zurich Nord CrossFit

55 Flughofstrasse, 8152 Glattbrugg

Glattbrugg, ZH, CH, 8152

Tickets Seminar „Grundlagen der Ernährung im Fitness- und Sportbereich – mit Dr. Saskia Gehrig“ in Zürich, 07. April 2019, Ticketpreise: 150.00 CHF Early Bird / 180.00 CHF Normalpreis


Das Thema Ernährung ist in aller Munde. Besonders der Sportlergemeinschaft haben es die Proteine, Vitamine oder sogenannte „Powerfoods“ angetan. Um den Trainingsfortschritt zu verbessern, ist eine optimierte Nahrungsaufnahme essentiell. Aber was von dem was man hört und liest ist eigentlich aus wissenschaftlicher Sicht förderlich? Um die Leistungsfähigkeit effizient zu steigern braucht es  mehr als eine Ernährungspyramide. 


Dr. Saskia Gehrig, Spezialistin in Trainingswissenschaft und Sporternährung bringt Licht ins Dunkle: In einem knackigen Grundlagen-Seminar räumt sie mit Mythen und Halbwahrheiten auf und erklärt Euch, wie ihr nicht nur Eure Performance verbessern, sondern auch Euren Metabolismus optimieren könnt. Versteht was in Eurem Körper abgeht und nutzt das Wissen zu Eurem Vorteil.


Kursziele


Grundlagen der Ernährung und ihre Relevanz im Fitness- und Leistungssport kennen und anwenden können.



  • Ihr kennt die wichtigsten Komponenten der Ernährung und deren Funktionen

  • Ihr kennt die wichtigsten physiologischen Grundlagen der Energiebereitstellung

  • Ihr verfügt über eine evidenzbasierte Wissensgrundlage zur Unterstützung von Trainingsanpassungen durch die Ernährung

  • Ihr kennt gewisse Ernährungsprobleme im Fitness und Leistungssport und mögliche Lösungsansätze


Ausblick


Weiterführender Kurs mit Dr. Saskia Gehrig mit dem Thema Supplemente und Einfluss der Ernährung auf die Wundheilung. Infos folgen.


Zielgruppen
Athleten, Trainer & Coaches, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Hobby-, Leistungs- und Profisport




Für das Event gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von science2practice. Rückerstattungen bei Stornierungen durch den Teilnehmer sind in bedingtem Rahmen möglich und werden von science2practice direkt abgewickelt. Bei Fragen dazu vorab wenden Sie sich bitte direkt an den Veranstalter.

2019-02-18T01:04:12+00:00